来自威尼斯棋牌旧金山分校的一项新研究是首次表明,虽然生活中的压力因素的影响,随着时间积累,加速细胞老化,这些负面影响可通过保持健康的饮食,锻炼和睡眠以及减少。

“世界卫生组织的研究参与者行使,睡得很好,吃得好少端粒缩短HAD比那些没有保持健康的生活方式的人,即使他们有压力的水平相似,”主要作者伊莱Puterman说,博士,助理教授在精神病学UCSF部门。 “这是非常重要的,我们倡导健康生活,尤其是下的生活压力像死亡,照料和失去工作典型经验的情况。”

论文将发表在分子精神病学,由自然出版集团同行评议的科学杂志。

端粒是染色体末端,影响细胞的速度有多快年龄的保护盖。他们和保护染色体的末端,并帮助他们保持稳定的DNA结合蛋白。因为他们变得更短,并且其结构完整性减弱,细胞的衰老和死亡更快。端粒也随着年龄更短。

在这项研究中,三个健康行为研究人员检查了 - 体力活动,膳食摄入量和睡眠质量 - 在一年的过程中绝经后的239,不吸烟的女性。妇女在开始和当年对压力事件端粒测量结束提供血液样本,并报告发生12个月在那些。在妇女从事较低层次的健康行为,有对每一个重大的生活应激端粒明显大于长度的下降在他们的免疫细胞过程中发生的一年。但积极的生活方式,保持女性,健康饮食和睡眠质量良好时出现承受压力的保护 - 积累生活压力似乎没有导致更大的缩短。

“这是支持的想法,至少观测上,有压力的事件可以加速免疫细胞老化的成年人,甚至在一年的短周期的首次研究。令人兴奋的,虽然,是这些结果进一步表明,保持活跃,吃和在高压力期睡不好尤为重要减弱我们的免疫细胞加速老化,” puterman说。 

近年来,端粒较短已成为与老化相关的疾病,治疗包括中风,血管性痴呆,心血管疾病,肥胖,糖尿病和骨质疏松症的癌症的许多形式相关的广泛范围。

端粒的研究,这使得它们的酶,端粒酶,是由三个美国人首创,包括威尼斯棋牌旧金山分校的分子生物学家和共同作者伊丽莎白·布莱克本博士布莱克共同发现于1985年。科学家获诺贝尔生理学或医学奖在2009年对他们的工作端粒酶。

“这些新的结果令人振奋但在这一点上观察。他们提供前进与干预,以改变生活方式,在那些经历了巨大的压力,以测试是否端粒耗损,才能真正减缓了动力,”布莱克说。

合着者包括资深作者埃利萨EPEL,博士,精神病学系,周四林,博士,生物化学和生物物理学系,威尼斯棋牌旧金山分校都和杰弗里·克劳斯,MD,物理医学与康复斯坦福分工大学。林EPEL和布莱克本都是健康顶枝Inc.的联合创始人,公司以诊断测量端粒生物学。

The study was supported by the Baumann Foundation and the Barney & Barbro Foundation. Puterman is supported by the National Heart, Lung and Blood Institute of the National Institutes of 健康.