View from 伯克利 Lab on a clear day versus a polluted one

信用:凯利学家欧文

从伯克利实验室在11月在旧金山湾的美景。 14,2018(左)和前三周。

检查你的空气质量

编者注:本文最初发表于十一月14,2018年它已被研究人员月的审查。 20,2020年,以确保它是最新的最新和有关purpleair新的信息更新。

布雷特歌手和木本DELP是国际公认的专家在室内空气质量领域。歌手是一个主要研究者和科学家的工作人员; DELP是在研究工程师 室内环境组 和的整个建筑系统部门 能源技术领域,伯克利实验室。 

歌手和DELP已经设想,进行了,并导致在室外和室内环境相关的空气污染物排放,物理化学过程,以及污染物暴露研究项目。他们的研究旨在了解真实世界的过程和影响空气污染物暴露系统。他们的工作的目标之一是通知的设计,施工和高性能建筑的操作为公众利益。 

问:如何担心我应该是有关从野火的空气污染?

空气污染暴露的风险,碰到有人和污染物水平变化差异很大。美国。 EPA提供了一个简单的彩色编码引导被称为空气质量指数或AQI。如果您有慢性心形或呼吸相关的条件,谨慎是必要的任何时间AQI在您的区域移动到黄色(中度),并且一旦进入橙色(不健康的敏感人群),你应该采取行动来保护自己。当空气污染是红色(不健康),或者更糟的是,即使是健康的人都在刺激和呼吸道感染的风险增加。有关AQI的更多信息 这里.

问:在哪里可以找到我的附近的空气质量信息?

美国。环保局的工作原理与州和地方空气管理区来衡量和预测全国各地的空气质量。数据并从他们airnow系统预测可用 这里

此位点(空气视觉) 从与气象模型airnow联合机的数据同时显示的空气质量和盛行风(从他们有限的基础上可用的低成本显示器的网络数据)。 本网站(紫色空气) 从低成本空气质量监测的网络示出了数据。

有一点要注意的,根据DELP,在这些地图中使用将overreport的实际数字,低成本的消费电子设备。与purpleair,例如,一定要选择lrapa转换大致正确得到的数字。转换选项可供选择,并在地图图例解释。

对于家用监视,一 最近伯克利实验室的研究 确定了四个低成本的显示器,你可以在家里使用。

问:我如何能在野火空气污染事件保护自己?

与windows呆在室内封闭和使用空气过滤(如果可用)。 在一个封闭的建筑物,火有关的空气污染物的水平通常比外部低的内部;但降低整个建筑大相径庭。在无过滤漏泄房屋的减少可以是低至10%。请参阅下面的指导过滤空气。

从轰轰烈烈的活动避免。 活跃加薪呼吸频率和音量 - 增加你的空气污染物的摄入量 - 并允许污染物渗透到更深你的肺。同时也要注意,即使你在用干净的空气的空间锻炼 - 样,有一个良好的过滤系统健身房 - 被暴露在空气中的污染物全天的效果是,你可能会变得疲倦更容易。

戴N95防护口罩口罩。 当你要在室外或建筑物内,提供有限的保护,这些能减少你摄入的污染物。请参阅下面的详细信息。

花尽可能多的时间可能在具有清洁,过滤的空气空间。 即使你不能在洁净空间的时候,它有助于让你的身体休息一下。见下面你可以用来提高你家的空气质量行动。

参加一般健康的做法。 这些一般良好的卫生习惯可以将减低患上呼吸道感染等空气污染相关的健康影响。

  • 足够的睡眠
  • 保持水分
  • 吃健康和均衡的饮食

问:呼吸器和/或面具的帮助? 

Woman with an air mask
一个正常配合面膜非常符合的脸,带提供了从两个方向均匀的压力。
信用:木香DELP /伯克利实验室

是的,但他们必须是正确的,他们必须正确佩戴。 呼吸器面罩评为N95和当适当佩戴P100可显着降低细颗粒的摄入量。外科口罩是无效的。使用N95口罩,请注意时,以下注意事项:

  • 如果你有一个医疗条件,使你很难呼吸,利用呼吸机前咨询你的医生。并注意呼吸器不是大小或推荐用于儿童。
  • 确保有一个良好的配合和密封。你应该只使用N95口罩用两根带子;单个条带不能充分地密封。如果不合身的时候,请尝试其他品牌。在配合简单的测试,你是否可以看到周围的边缘空白,是否仍然闻到烟味,而穿着它。面部毛发具有适当的密封干涉,可能会降低效果。
  • 一些呼吸器有一个阀门,使得它更容易呼吸。这些单独购买时通常花费$ 3以下和US $ 2.50或更低时,购买散装。这种类型的一个例子是3MTM微粒呼吸器8210v。
  • 戴着呼吸器,即使,你应该限制户外活动时间,并避免剧烈活动。与密封和加重呼吸干涉可以使它们失效。
  • 不戴呼吸器,它使你很难呼吸。他们通常是不舒服,但你应该能够无痛苦地呼吸。

更多的指导: 对呼吸器的公共卫生指导加州部门

问:我怎样才能让我的家更安全吗?

你被你的家中得到的好处取决于两个因素:

  1. 你有多少可以减少速率室外空气和污染物进入你的家?
  2. 你有多少可以通过使用过滤系统的提高污染物去除?

保持窗户关闭并关闭连续通风系统。 许多在野火烟雾空气中的污染物里面你的家接触到的材料和表面接触正在慢慢的空气中除去。如果你慢空气污染物的进入速度,你允许去除工艺发生和污染物水平下降更多的时间。

许多新近建造的房屋和一些经受过大面积的改造有机械通风系统,以确保其正常条件下获得足够的室外空气。 (在加利福尼亚最常用的系统是在洗衣房的排气风扇,其被设计为连续操作。别处的系统可以在室外空气带来通过强制通风系统,对恒温器或“空气循环仪”单元的控制。)在大多数情况下,机械通风应在恶劣的室外空气污染事件被关闭。例外是具有高效率过滤器的系统。如果你住在一个超紧的家,如被动式房屋,你不应该关闭通风系统。相反,你应该依靠过滤。请参阅下面的过滤器选择指南。

问:我如何使用过滤系统在我家?

广义地说,有两种方法可以在您的居住过滤空气,去除污染物:

  1. 使用强制空气加热(或加热和冷却)系统。如果过热或过冷的空气从你的房子周围寄存器吹灭,你有这种类型的系统。
  2. 使用便携式或独立的空气过滤装置。

过滤的有效性取决于两个因素:

  1. 多少空气通过过滤器移动。
  2. 如何有效的过滤器从空气中除去颗粒和其它污染物通过它移动。

这两个因素的乘积或组合提供了有效的清洁空气输送速率。

美国。环保机构最近推出 这个指导文件 它提供了有关空气净化技术,为家庭有价值的信息。

问:我应该了解使用中央的强制通风系统在我家清洁空气? 

您的强制空气加热和冷却系统具有移动足够的空气,以改善整个房子空气质量的优势,但只有当过滤器具有较高的污染物去除效率。

一个重要的注意事项是操作的强制通风系统可以增加室外空气和污染物进入。其原因是在通风阁楼,爬行空间管道,或车库可以有泄漏。如果你有一个高效率的过滤器,你仍然会通常从运行系统中受益。如果你没有一个高效率的过滤器,带来更多的室外空气可以使事情变得更糟。请参阅下面关于如何选择高效过滤器的指导。

运行系统中的“扇上的”模式。

  • 现代强制空气系统可以在“风扇”的模式,进行操作,其中系统移动空气通过管道和过滤器不加热或冷却。如果你不能弄清楚如何做到这一点,看看网上的帮助或接触温控器制造商。
  • 旧的恒温器可能有“风扇设置”两个选项开关:“自动”和“”选择“打开”。
  • 在一些老房子,恒温器可有“风扇 - 上”选项,实际上并没有打开风扇上。检查这个设置的工作原理是感觉,如果空气来供应格栅出来。

过滤器的选择和安装指导。 检查或更换过滤器,你首先要找到它。一般有其中过滤器安装两个地方。

  1. 在返回格栅(S)。返回格栅就是从你家的空气被吸回的强制通风系统进行调理。这些都是不到哪里调节空气提供给您的生活空间寄存器大。很多房子有两个或更多的回报格栅。
  2. 在强制空气单元。强制空气加热和冷却单元可以是在阁楼,车库,地下室,或爬行空间。

关于滤波器选择的一般信息,包括选择正确尺寸的重要性,请访问该 伯克利实验室的网站.

家用过滤器,有几种不同的过滤器的评级系统。 “MERV”是许多过滤器制造商所采用的行业标准。霍尼韦尔利用其自己的“FPR”系统和3M使用他们的MPR系统。下表提供了良好的和最好的过滤器的建议。

以下过滤器建议:

Air quality chart
一个正常配合面膜非常符合的脸,带提供了从两个方向均匀的压力。
信用:木香DELP /伯克利实验室
  • 不使用HEPA过滤器或MERV 16,除非你的系统是专为它。这些过滤器具有更高的性能,并能大大减少气流。
  • 安装过滤器时,检查是否有空气流动周围的过滤器,并确保过滤室盖紧没有明显的差距。

问:我应该知道如何使用便携式空气净化器来净化空气?

  • 尺寸为它的空间。 他们的工作在客房,从房子的其他部分,如卧室封闭好。如果你没有为你的整个住宅足够的设备,创建在您家中的一个或多个清洁空气的区域。家电制造商协会(AHAM)提供 空气净化器的列表 。与核实清洁空气分娩率(CADR AHAM建议选择一个单元与CADR是房间的面积至少三分之二;所以对于一个房间,为120平方尺,你应该有一个CADR至少80.如果房间是开放的,需要更高的CADR。
  • 大空间和开放的平面图公寓或房子,使用多个单位。
  • 如果你住在狭小的房子,你关闭机械通风,空气净化器将有效地比制造商的指导较大的空间。如果你住在一个非常屋漏(典型的老房子),密切注意准则。
  • 注意:确保空气净化器不排放臭氧。检查“CARB认证。”
  • 注意:不要依赖于“自动”设置。这些具有低成本的粒子传感器,其通常是不准确的。在您可以承受的最高速度运行。
  • 注意, 上浆的建议是为单位在最高速度操作 设定,这也将是最响亮的。如果你想要更安静的运行,你可以选择大小适合空间较大的单位,并在较低的设置操作。

伯克利实验室拥有 更多信息 这里。

问:我可以让我自己的空气过滤装置?

是的,采用了20英寸的转页扇和20平方英寸的过滤器。 说明在这里。这些都将有更深层次的,4英寸的过滤器,可以在网上购买更好的工作。一英寸的过滤器,可在五金商店也将工作,如果你选择一个是在过滤器下选择“最好”的范畴。

问:什么时候我在我的车呢?

在具有良好的汽车空调滤清器汽车行驶时,使用中高风扇设置操作通风系统再循环模式。一些汽车具有良好的客舱空气过滤和许多现代的车辆有至少足够好,以帮助过滤器。如果发现空气质量操作通风系统时要差一些,将其关闭。